страничка инструктора по ФИЗО
Приветствуем вас на страничке инструктора по физической культуре и плаванию — Тумат Солангы Хурешовны
Полезные ссылки для вас родители и педагоги:
| Название сайта | Ссылка (жми) |
| Дошкольник.ру | http://doshkolnik.ru/ |
| Чудо Юдо (детский портал) | https://chudo-udo.info/ |
| IQша (развитие и обучение детей в игровой форме) | https://iqsha.ru/ |
| Физинструктор.ру | http://fizinstruktor.ru |
| Почемучка (для родителей и педагогов) | http://pochemu4ka.ru |
| Воспитатель.ру | http://vospitately.ru |
| «Обучалки и развивалки для детей» | http://www.detkiuch.ru |
| Детский портал «Солнышко» для родителей и педагогов | http://www.solnet.ee |
| Детский сад | http://www.detskiysad.ru/ |
12 комментариев
Елена
Здравствуйте. Какие укрепляющие упражнения можно проводить с ребенком 3х лет?
Солангы Хурешовна
Здравствуйте, Елена! Дети 3-го года жизни еще не испытывают потребности учиться в буквальном смысле слова. В связи с этим занятия должны проходить в виде игры.
А общеукрепляющие упражнения для всего организма , я могу Вам отправить в электронную почту.
Ольга
Доброе утро! Понравился комплекс зарядок, планируете продолжение данной рубрики?
Солангы Хурешовна
Здравствуйте, Ольга! Спасибо за отзыв🙂 Обязательно буду продолжать рубрику.
Один комплекс дети выполняют 2 недели, через 2 недели будет новый комплекс утренней гимнастики.
Олеся
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, как правильно провести закаливание в зимний и летний период? Спасибо
Солангы Хурешовна
Здравствуйте, Олеся! Закаливание организма должно проводиться систематически, изо дня в день в течение всего года независимо от погодных условий и без длительных перерывов.
В холодные периоды, следует относиться к закаливанию с осторожностью. Нельзя проводить такие процедуры, если ребенок болеет простудным заболеванием. Время процедур закаливание должно быть сокращено зимой.
Большую пользу детям приносят прогулки на свежем воздухе. Гулять с детьми надо ежедневно перед обедом и после полдника зимой не менее 1 час. 30 мин. каждый раз. Только сильный мороз, буря и дождь могут быть препятствием для выхода детей на воздух. Веселые игры, катание на санках и лыжах даже в морозную погоду делают прогулку интересной, и дети не замечают холода.
С наступлением теплых дней гулять с детьми надо как можно дольше, а летом они должны быть на воздухе целыми днями. Если позволяют условия, то игры, занятия, еда и дневной сон детей из помещения переносятся на участок.
Наталья
Какие оздоровительные мероприятия Вы можете рекомендовать для часто болеющего ребенка?
Солангы Хурешовна
Здравствуйте, Наталья! Рекомендую оздровительные мероприятия:
1. Закаливание:
-воздухом ( проветривание помещения, хождение босиком, воздушные ванны, прогулка);
— солнечные ванны;
— водой ( умывание, горячее и холодное обтирание, обливание, ванны, полоскание горла холодной водой);
2. Массаж ( 2х недельные курсы по 2 раза год)
Кол Цевилмаа
спасибо вам за информацию!
Солангы Хурешовна
Здравствуйте, Цевилмаа! Всегда рада помочь, обращайтесь!🙂
Гульмира Ондар
Здравствуйте посоветуйте пожалуйста,упражнения по профилактике плоскостопия?
Солангы Хурешовна
Здравствуйте, Гульмира! Основные приемы профилактики:
— массаж;
— гимнастика;
— ортопедическая обувь и стельки (супинаторы);
Массаж при плоскостопии у детей способствует нормализации тонуса мышц, улучшает кровообращение, уменьшает боль. Следует не только массировать стопы, но и использовать специальные коврики, валики, мячи. Полезна ходьба босиком по неровным поверхностям: гальке, песку, ковру с высоким ворсом.